Omkring mig

Psykologisk rehabilitering nær Aalborg for dig, der er ramt – og dig, der er pårørende.

Jeg hedder Maria Ellermann og arbejder med psykologisk rehabilitering for mennesker, der står midt i livsforandringer – både dig, der selv er ramt, og dig, der er pårørende. Det kan være i forbindelse med stress, angst, sorg, PTSD, sygdom, handicap eller oplevelsen af at have mistet retning, mening eller fodfæste i tilværelsen.

Jeg er psykologisk uddannet og har samtidig en kunstnerisk og kreativ baggrund, som jeg aktivt bruger i mit arbejde. Jeg arbejder psykologfagligt med udgangspunkt i evidensbaseret viden og praksis og tilpasser altid forløbet til dig og din situation.

For mig er det vigtigt at møde dig som et helt menneske – ikke som noget, der skal “fikses”, men som et menneske med sin egen historie, sine styrker og sine udfordringer. Rehabilitering handler for mig om at skabe nye måder at leve et meningsfuldt liv på, også når livet har taget en drejning.

Min psykologfaglige tilgang

I dialog med dig skræddersyer jeg et personligt forløb, tilpasset dig, dine behov og din livssituation.

Jeg sammensætter et individuelt forløb, der tager udgangspunkt i dine udfordringer og behov. Metoderne er videnskabeligt funderede og forankret i psykologfaglig praksis og anvendes fleksibelt som redskaber, der væves sammen og tilpasses netop din situation.

Min tilgang trækker blandt andet på:

  • Metakognitive terapiformer, hvor vi arbejder med tankemylder, bekymringer og opmærksomhed, så sindet får mere ro

  • Psykodynamisk forståelse, hvor vi ser på sammenhænge mellem følelser, relationer, livshistorie og indre mønstre og træk

  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy) med fokus på værdier, accept og handlekraft i hverdagen

  • Compassionfokuseret tilgang, hvor vi arbejder med selvomsorg, skam, selvkritik og indre tryghed

  • Mindfulness, når det er relevant, som en måde at støtte regulering af nervesystemet og øge nærvær

  • Kreative og sanselige metoder, når det giver mening, som støtte til refleksion, følelsesmæssig bearbejdning og nye perspektiver – særligt når ord ikke er nok

Min kreative baggrund

Min kunstneriske og kreative baggrund er en naturlig del af mit arbejde som psykologisk uddannet. Gennem mange år har jeg arbejdet med billeder, farver, form og kreative processer – og jeg bruger i dag disse erfaringer som en faglig ressource i mit møde med dig.

Parallelt med mit psykologiske virke arbejder jeg med min egen kunst, udsmykning af virksomheder og institutioner samt som portrætfotograf og illustrator. Det betyder, at kreativitet ikke blot er et redskab, jeg taler om, men en integreret del af mit arbejdsliv og min måde at tænke, sanse og forstå mennesker på.

Er du nysgerrig på mit arbejde, kan det ses på: mariaellermann.dk

Hvad mine klienter siger om deres forløb

  • Maria støttede mig i en sårbar periode, hvor min ægtefælle havde haft et større synstab. Min PTSD gjorde, at jeg konstant var i beredskab og angst hver gang jeg hørte en sirene. Maria hjalp mig til at finde teknikker til at berolige mit nervesystem og mindske mit tankemylder.

    — Lars

  • Som synshandicappet efter en ulykke havde jeg svært ved at overskue mange daglige gøremål, som tidligere var nemme for mig. Via telefoniske samtaler hjalp Maria mig med at prioriterer min energi og med at være sødere ved mig selv . Det var virkelig rart at kunne slippe for turen med flextaxa eller bus.

    — Hans

  • Maria kom til os i hjemmet i en tid, hvor vores energi som par var helt i bund grundet sorgen over et stort tab. Maria hjalp os med strategier til at navigerer i sorgen, der var ved at nedbryde os fuldstændig. Det var virkelig dejligt, at vi bare kunne være hjemme i trygge omgivelser.

    — Christian og Laura