Involverende, kreative og underholdende workshops
Hver workshop faciliteres som et fokuseret rum for refleksion, dialog og nye perspektiver.
Min tilgang til workshops hos jer
I en tid med højt tempo, digitale krav og stigende kompleksitet er mental trivsel og psykologisk robusthed afgørende for både medarbejdere og organisationer.
Jeg tilbyder involverende, kreative og underholdende workshops, der styrker jeres medarbejderes mentale ressourcer, samarbejde
og evne til at håndtere forandringer – med plads til både refleksion, genkendelse og smil undervejs.
Forløbene tilpasses jeres organisation og tager udgangspunkt i anerkendt psykologisk teori, praksisnære cases
samt kreative og involverende metoder, der skaber engagement og ejerskab.
Resultatet er øget trivsel, bedre kommunikation og et mere bæredygtigt arbejdsmiljø
– med indsigter, der huskes og bruges i praksis.
Jeg tilbyder følgende workshops
Workshops kan enten bookes enkeltvis eller sammensættes på tværs fra to timer til heldagssessioner
fra 9.000 kr. ex moms. Ønsker i en kombi af flere workshops - så kontakt mig for et tilbud.
1. Mindre kaffe. Mere kapacitet
Formål: styrke medarbejdernes evne til at forvalte deres mentale, emotionelle og fysiske energi, så de kan arbejde bæredygtigt, forebygge belastning og fastholde engagement over tid. Workshoppen kombinerer refleksion, dialog og praktiske øvelser, der skaber høj genkendelighed og anvendelighed.
Indhold
Kortlægning af individuelle energimønstre
Identifikation af energidrænere og energikilder
Grænsesætning og prioritering i en travl hverdag
Restitution, fokus og selvledelse
Konkrete værktøjer til hverdagsbrug
Tid: 2-5 timer
2. Samarbejde & psykologisk tryghed
Formål: At styrke samarbejde, tillid og kommunikation i teams gennem øget psykologisk tryghed og fælles forståelse. Deltagerne arbejder med egne cases og oplever høj relevans for daglig praksis.
Indhold
Psykologisk tryghed i praksis
Kommunikationsmønstre og misforståelser
Feedback og dialog
Håndtering af uenigheder og konflikter
Opbygning af tillidsfulde relationer
Tid: 2-5 timer
3. Overblik og handlekraft
Formål: At styrke medarbejdernes mentale robusthed og evne til at håndtere forandringer, usikkerhed og øgede krav. Workshoppen giver deltagerne redskaber til at bevare overblik og handlekraft i komplekse arbejdssituationer.
Indhold
Forandringstræthed og belastning
Psykologiske reaktioner på omstilling
Meningsskabelse i forandringer
Mestringsstrategier
Mental fleksibilitet
Tid: 2-5 timer
4. Kend din egen og andres profil
Forstå hvordan din og din kollegas personlighed påvirker samarbejdet, så I kan kommunikere bedre, forebygge konflikter og løse arbejdsopgaver mere effektivt.
Indhold
Introduktion til Trækteori/DISC og NEO-PI
Analyse af din egen og andres personlighedsprofil
Kommunikation og samarbejde på tværs af adfærdstyper
Konfliktforebyggelse og -løsning i praksis
Strategier til bedre samarbejde og opgaveløsningForstå hvordan din og din kollegas personlighed påvirker samarbejdet, så I kan kommunikere bedre, forebygge konflikter og løse arbejdsopgaver mere effektivt.
Tid: 2-5 timer
5. Motivation, kreativitet og arbejdsglæde
Formål: At styrke medarbejdernes motivation, arbejdsglæde og kreative ressourcer med fokus på engagement og meningsfuldhed. Her kan arbejdes skånsomt med aktuelle problemstillinger på en legende facon.
Indhold
Indre motivation
Flow og fordybelse
Kreativ problemløsning
Psykologisk trivsel
Fælles refleksion og inspiration
Tid: 2-5 timer
“I en travl hverdag er det nødvendigt at kunne finde ro og bruge mentale værktøjer, der mindsker risikoen for stress. Jeg tror i virkeligheden, at vi alle har brug for at kunne kalde på en ‘tilstand af ro’, når verden raser afsted med 350 km/t.”
Britta Jespersgaard, Direktør for ProDomus,
efter fordybelses og fokus workshop på KUNSTEN i Aalborg
Mine services til virksomheder
Dette tilbud er målrettet ejerledere og medarbejdere, der oplever stresssymptomer eller har været sygemeldt i forbindelse med stress, sorg, ulykke, handicap eller sygdom – eller som står i en belastende situation som pårørende.
Jeg hjælper både ledelse og medarbejder med at skabe en helhedsorienteret og realistisk vej tilbage til en bæredygtig arbejdshverdag. Forløbet tilpasses den enkelte og kan kombinere individuelle samtaler, energiforvaltning og ressourceafklaring.
Sammen lægger vi en konkret og tryg plan, der tager højde for både medarbejderens aktuelle ressourcer, arbejdslivets krav og behovet for en bæredygtig tilbagevenden – før, under eller efter et rehabiliteringsforløb.
Jeg tilbyder psykologisk sparring til ejerledere og ledelser, der oplever konflikter, samarbejdsvanskeligheder eller ubalance i dynamikken mellem ledelse og medarbejdere. Det kan være situationer, hvor kommunikationen er blevet vanskelig, relationer er fastlåste, mistrivsel påvirker organisationen, eller hvor ledelsen ønsker at handle proaktivt, før udfordringerne vokser sig større.
Med et psykologisk blik på relationer, roller, kommunikation og gruppedynamikker hjælper jeg med at afdække, hvad der er på spil – også når årsagerne ikke umiddelbart er tydelige. Sparringen skaber et fortroligt rum, hvor komplekse situationer kan undersøges fra flere perspektiver, og hvor ledelsen kan blive skarpere på både egne handlemuligheder og organisationens dynamikker.
Sammen arbejder vi hen imod konkrete og realistiske greb, der kan styrke dialogen, håndtere konflikter og skabe mere konstruktive relationer mellem ledelse og medarbejdere. Forløbet tilpasses den konkrete situation og kan bestå af løbende ledersparring, enkelte samtaler eller et mere målrettet forløb.
Hjælp til forebyggelse,
fastholdelse & rehabilitering
Hjælp til konflikter og samarbejdsvanskeligheder
Jeg tilbyder involverende og praksisnære foredrag til virksomheder, der ønsker at styrke mental trivsel, samarbejde og bæredygtige arbejdsvaner. Foredragene tager udgangspunkt i psykologisk viden og aktuelle udfordringer i arbejdslivet – fra højt tempo, forandringer og mental belastning til psykologisk tryghed, personlighed, kreativitet og flow.
Med en kombination af faglig viden, genkendelige eksempler og konkrete værktøjer gør jeg psykologien relevant og anvendelig i deltagernes egen arbejdsdag. Målet er ikke kun ny viden, men også nye perspektiver på egne og andres reaktionsmønstre, ressourcer og måder at arbejde og samarbejde på.
Foredragene kan tilpasses jeres organisation, medarbejdere og aktuelle udfordringer og sammensættes efter behov – med fokus på indsigter og greb, der kan omsættes direkte i hverdagen.
Foredrag der inspirerer og skaber nye perspektiver for medarbejderer og ledelse
Jeg tilbyder psykologisk udsmykning og indretning til virksomheder og institutioner, der ønsker at skabe fysiske rammer, som understøtter trivsel, tryghed og arbejdsglæde. Her forener jeg mit mangeårige kreative virke inden for kunst, design og visuel kommunikation med min psykologfaglige viden om mennesker, adfærd og de omgivelser, vi befinder os i.
Trivsel og indretning går hånd i hånd. Jeg arbejder med farver, kunst, materialer, akustik og rumlige løsninger for at skabe sanseligt afbalancerede og støjreducerende miljøer, som mennesker har lyst til at opholde sig i. Samtidig udvikles løsningerne i tæt samspil med jeres corporate identity, så rummene både understøtter menneskene og fortæller, hvem I er som organisation.
Jeg har gennem en årrække hjulpet virksomheder og institutioner med kunstneriske, visuelle og rumlige løsninger og kan bistå fra de første idéer til det færdige miljø. Målet er at skabe rehabiliterende og opbyggelige rammer, hvor æstetik, funktion, identitet og psykologisk trivsel smelter sammen.
Psykologisk indretning og udsmykning der skaber rum for trivsel
Er I nysgerrige på, hvordan et forløb kan støtte jeres medarbejdere og styrke arbejdsglæden hos jer?
I er meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale på 29 89 95 86 eller via kontakt@mariaellermann.dk om jeres ønsker, udfordringer og muligheder. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til jeres organisation.