Involverende, kreative og underholdende foredrag
Hvert foredrag tager udengangspunkt i den nyeste psykologiske forskning koblet med aktuelle emner på arbejdspladsen
Foredrag hos jer
I en tid med højt tempo, digitale krav og stigende kompleksitet er mental trivsel og psykologisk robusthed afgørende for både medarbejdere og organisationer.
Jeg tilbyder involverende, inspirerende og underholdende foredrag, der gør psykologisk viden levende, relevant og anvendelig i arbejdslivet – med plads til både refleksion, genkendelse og smil undervejs. Foredragene tager udgangspunkt i anerkendt psykologisk teori, praksisnære eksempler og aktuelle problemstillinger og formidles i et sprog, der er let at forstå og relatere til.
Deltagerne får nye perspektiver på trivsel, samarbejde, mental robusthed og menneskelig adfærd – og konkrete indsigter, de kan tage med sig tilbage til hverdagen. Foredragene kan tilpasses jeres organisation, målgruppe og aktuelle udfordringer.
Jeg tilbyder følgende foredrag
Foredrag kan enten bookes enkeltvis eller sammensættes på tværs til skræddersyede modulforløb.
Fra 6.000 kr. ex moms. Ønsker i en kombi af flere foredrag - så kontakt mig for et tilbud.
1. Mindre kaffe. Mere kapacitet
Formål:
At give medarbejderne indsigt i, hvordan de bedre kan forvalte deres mentale, emotionelle og fysiske energi i en travl arbejdsdag. Foredraget sætter fokus på de mekanismer, der påvirker vores energi, overskud og engagement – og giver konkrete perspektiver og værktøjer til at forebygge belastning og arbejde mere bæredygtigt.
Indhold
Forstå dine egne energimønstre
Hvad dræner os – og hvad giver energi?
Grænsesætning og prioritering i en travl hverdag
Restitution, fokus og mental kapacitet
Selvledelse og bæredygtige arbejdsvaner
Konkrete greb, der kan bruges allerede næste arbejdsdag
Varighed: 30–60 minutter
Pris: 6.000 kr. for 30 min. / 8.000 kr. for 60 min. + moms
2. Samarbejde & psykologisk tryghed
Formål:
At give medarbejderne indsigt i, hvad der skaber psykologisk tryghed, tillid og stærke samarbejdsrelationer. Foredraget sætter fokus på de mekanismer, der påvirker vores kommunikation og adfærd i teams – og på, hvordan små ændringer kan styrke både dialog, samarbejde og trivsel.
Indhold
Hvad er psykologisk tryghed – og hvorfor er den vigtig?
Kommunikationsmønstre og typiske misforståelser
Feedback og den gode dialog
Uenighed og konflikter – hvad sker der mellem os?
Tillid og relationer i teamet
Konkrete greb til et tryggere og stærkere samarbejde
Varighed: 30–60 minutter
Pris: 6.000 kr. for 30 min. / 8.000 kr. for 60 min. + moms
3. Overblik og handlekraft
Formål: At styrke medarbejdernes mentale robusthed og evne til at håndtere forandringer, usikkerhed og øgede krav. Workshoppen giver deltagerne redskaber til at bevare overblik og handlekraft i komplekse arbejdssituationer.
Indhold
Forandringstræthed og belastning
Psykologiske reaktioner på omstilling
Meningsskabelse i forandringer
Mestringsstrategier
Mental fleksibilitet
Tid: 2-5 timer
Pris: 6.000 kr. for 30 min. / 8.000 kr. for 60 min. + moms
4. Kend din egen og andres profil
Formål:
At give medarbejderne indsigt i, hvordan personlighed og individuelle forskelle påvirker måden, vi kommunikerer, samarbejder og løser opgaver på. Foredraget giver nye perspektiver på både egne og kollegers reaktions- og adfærdsmønstre
Indhold
Introduktion til personlighed og trækteori
Hvad kendetegner din egen personlighedsprofil?
Hvorfor tænker og reagerer din kollega anderledes end dig?
Kommunikation på tværs af personligheder
Personlighed, samarbejde og konflikter
Hvordan forskellige styrker kan bruges bedre i opgaveløsningen
Konkrete greb til bedre samarbejde i hverdagen
Varighed: 30–60 minutter
Pris: 6.000 kr. for 30 min. / 8.000 kr. for 60 min. + moms
5. Lær af finde dit flow
Formål:
At give deltagerne indsigt i, hvad kreativt flow er, hvorfor tilstanden har betydning for motivation, fordybelse og trivsel – og hvordan man kan skabe bedre betingelser for flow i sin egen hverdag.
Foredraget sætter fokus på, hvad der sker, når vi bliver så optagede af en aktivitet, at tid og omgivelser træder i baggrunden, og hvordan vores individuelle veje ind i flow kan se meget forskellige ud. Deltagerne inviteres til at undersøge deres egne mønstre og blive klogere på, hvilke aktiviteter, rammer og betingelser der hjælper dem ind i en tilstand af nærvær og fordybelse.
Indhold
Hvad er flow – og hvad sker der med os i flowtilstanden?
Sammenhængen mellem flow, indre motivation og meningsfuldhed
Hvorfor kreativitet ikke kun handler om at være “kreativ”
Find dine egne aktiviteter og veje ind i flow
Hvad fremmer flow – og hvad står i vejen?
Flow som mental pause, fordybelse og kilde til trivsel
Inspiration til at skabe mere plads til flow i hverdagen
Varighed: 30–60 minutter
Pris: 6.000 kr. for 30 min. / 8.000 kr. for 60 min. + moms
“I en travl hverdag er det nødvendigt at kunne finde ro og bruge mentale værktøjer, der mindsker risikoen for stress. Jeg tror i virkeligheden, at vi alle har brug for at kunne kalde på en ‘tilstand af ro’, når verden raser afsted med 350 km/t.”
Britta Jespersgaard, Direktør for ProDomus,
efter fordybelses og fokus workshop på KUNSTEN i Aalborg
Andre tilbud til virksomheder
Jeg tilbyder involverende og praksisnære workshops til virksomheder, der ønsker at arbejde aktivt med trivsel, samarbejde og udvikling i organisationen. Temaerne spænder fra energiforvaltning, psykologisk tryghed og forandringer til personlighed, kommunikation, motivation, kreativitet og flow – altid med afsæt i psykologisk viden og deltagernes egen arbejdshverdag.
Workshopsene kombinerer korte faglige oplæg med refleksion, dialog, øvelser og konkrete cases, så deltagerne ikke blot får ny viden, men arbejder aktivt med den. Det skaber mulighed for at undersøge egne mønstre, få øje på nye perspektiver og udvikle fælles greb til de udfordringer, der fylder i teamet eller organisationen.
Indhold og format tilpasses jeres medarbejdere, organisation og aktuelle behov og kan sammensættes fra enkelte workshops til længere forløb. Målet er at skabe et engagerende og trygt rum, hvor psykologisk viden omsættes til konkrete handlinger, der kan bruges i hverdagen.
Jeg tilbyder psykologisk sparring til ejerledere og ledelser, der oplever konflikter, samarbejdsvanskeligheder eller ubalance i dynamikken mellem ledelse og medarbejdere. Det kan være situationer, hvor kommunikationen er blevet vanskelig, relationer er fastlåste, mistrivsel påvirker organisationen, eller hvor ledelsen ønsker at handle proaktivt, før udfordringerne vokser sig større.
Med et psykologisk blik på relationer, roller, kommunikation og gruppedynamikker hjælper jeg med at afdække, hvad der er på spil – også når årsagerne ikke umiddelbart er tydelige. Sparringen skaber et fortroligt rum, hvor komplekse situationer kan undersøges fra flere perspektiver, og hvor ledelsen kan blive skarpere på både egne handlemuligheder og organisationens dynamikker.
Sammen arbejder vi hen imod konkrete og realistiske greb, der kan styrke dialogen, håndtere konflikter og skabe mere konstruktive relationer mellem ledelse og medarbejdere. Forløbet tilpasses den konkrete situation og kan bestå af løbende ledersparring, enkelte samtaler eller et mere målrettet forløb.
Dette tilbud er målrettet ejerledere og medarbejdere, der oplever stresssymptomer eller har været sygemeldt i forbindelse med stress, sorg, ulykke, handicap eller sygdom – eller som står i en belastende situation som pårørende.
Jeg hjælper både ledelse og medarbejder med at skabe en helhedsorienteret og realistisk vej tilbage til en bæredygtig arbejdshverdag. Forløbet tilpasses den enkelte og kan kombinere individuelle samtaler, energiforvaltning og ressourceafklaring.
Sammen lægger vi en konkret og tryg plan, der tager højde for både medarbejderens aktuelle ressourcer, arbejdslivets krav og behovet for en bæredygtig tilbagevenden – før, under eller efter et rehabiliteringsforløb.
Er I nysgerrige på, hvordan et forløb kan støtte jeres medarbejdere og styrke arbejdsglæden hos jer?
I er meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale på 29 89 95 86 eller via kontakt@mariaellermann.dk om jeres ønsker, udfordringer og muligheder. Sammen finder vi den løsning, der passer bedst til jeres organisation.