Mere energi. Mere balance.
Mere hjernero
Psykologisk rehabilitering og bæredygtig trivsel for private og virksomheder ved psykolog Maria Ellermann
Ny psykolog i Vodskov
Uanset om du kommer som privatperson eller repræsenterer en virksomhed,
er udgangspunktet det samme: Når energien er presset, balancen forskubbet og roen forsvinder, påvirker det både livskvalitet, relationer og arbejdsevne.
I min klinik i Vodskov møder jeg mennesker, der har oplevet, at livet har taget en uventet drejning – enten som den, der er ramt, eller som pårørende. Det kan være i forbindelse med PTSD, traumer, sygdom, handicap, sorg, angst, stress eller oplevelsen af at have mistet retning og fodfæste.
Jeg samarbejder også med arbejdspladser, der ønsker at styrke trivsel, psykologisk tryghed og et bæredygtigt arbejdsliv. Det kan være gennem forebyggende indsatser, sparring til ledere eller støtte til medarbejdere før, under eller efter en sygemelding.
Mine services til private
I den individuelle samtale er for dig der er ramt eller pårørende. Her arbejder vi med det, der fylder hos dig lige nu — hvad enten det handler om stress, angst, sorg, sygdom eller store forandringer i livet. Samtalen giver dig et rum til at skabe overblik, finde ro i kroppen, få styr på tankemylder, genopbygge energi og handlekraft. Vi sætter sammen et fælles mål, så dit forløb bliver konkret og håndgribeligt.
Hvis du er ramt af sygdom, synstab, hjerneskade, afasi eller har svært ved at forlade hjemmet, kan jeg komme til dig. Hjemmebesøg skaber tryghed og kontinuitet, og vi arbejder med de udfordringer, der opstår direkte i din egen hverdag. Jeg tilbyder også parsamtaler ved hjemmebesøg.
Vi mødes online via Facetime. Jeg sender dig et link efter booking. Et fleksibelt og nærværende alternativ, når du ønsker psykologisk støtte hjemmefra eller har mindre overskud til transport. Formatet fungerer godt ved nedsat energi, udtrætning eller kroniske belastninger, hvor hverdagslogistik og transport kan være en barriere.
Walk-and-talk er for dig, der trives bedst i bevægelse eller finder ro i naturen. Vi går i dit tempo i Hammer Bakker, hvor omgivelserne hjælper med at regulere nervesystemet og skabe mental klarhed. Det er en blid og effektiv måde at arbejde med stress, belastning, svære følelser og livsforandringer på. Og for dig, som måske ønsker et alternativ til den klassiske samtaleform.
For dig, der foretrækker enkelhed og ro. Godt ved lav energi, handicap, belastning eller behov for støtte her og nu. Du sparer transporten og jeg ringer dig op ved aftalens start. Formatet kan være særligt hjælpsomt i perioder med udtrætning, stress, smerter eller psykisk overbelastning, hvor energien skal bruges med omtanke.
Parsamtaler er for jer, der står midt i forandringer, pres eller konflikter, og ønsker hjælp til at forstå hinanden bedre. Det kan handle om sygdom, belastning, kommunikation, ændrede roller eller følelsen af at miste forbindelsen til hinanden. Samtalen skaber et trygt rum, hvor I kan genfinde klarhed, omsorg, fælles retning og konkrete strategier til hverdagen.
Mine services til virksomheder
Dette tilbud er målrettet ejerledere og medarbejdere, der oplever stresssymptomer eller har været sygemeldt i forbindelse med stress, sorg, ulykke, handicap eller sygdom – eller som står i en belastende situation som pårørende.
Jeg hjælper både ledelse og medarbejder med at skabe en helhedsorienteret og realistisk vej tilbage til en bæredygtig arbejdshverdag. Forløbet tilpasses den enkelte og kan kombinere individuelle samtaler, energiforvaltning og ressourceafklaring.
Sammen lægger vi en konkret og tryg plan, der tager højde for både medarbejderens aktuelle ressourcer, arbejdslivets krav og behovet for en bæredygtig tilbagevenden – før, under eller efter et rehabiliteringsforløb.
Jeg tilbyder psykologisk sparring til ejerledere og ledelser, der oplever konflikter, samarbejdsvanskeligheder eller ubalance i dynamikken mellem ledelse og medarbejdere. Det kan være situationer, hvor kommunikationen er blevet vanskelig, relationer er fastlåste, mistrivsel påvirker organisationen, eller hvor ledelsen ønsker at handle proaktivt, før udfordringerne vokser sig større.
Med et psykologisk blik på relationer, roller, kommunikation og gruppedynamikker hjælper jeg med at afdække, hvad der er på spil – også når årsagerne ikke umiddelbart er tydelige. Sparringen skaber et fortroligt rum, hvor komplekse situationer kan undersøges fra flere perspektiver, og hvor ledelsen kan blive skarpere på både egne handlemuligheder og organisationens dynamikker.
Sammen arbejder vi hen imod konkrete og realistiske greb, der kan styrke dialogen, håndtere konflikter og skabe mere konstruktive relationer mellem ledelse og medarbejdere. Forløbet tilpasses den konkrete situation og kan bestå af løbende ledersparring, enkelte samtaler eller et mere målrettet forløb.
Hjælp til forebyggelse,
fastholdelse & rehabilitering
Hjælp til konflikter og samarbejdsvanskeligheder
Jeg tilbyder involverende og praksisnære foredrag til virksomheder, der ønsker at styrke mental trivsel, samarbejde og bæredygtige arbejdsvaner. Foredragene tager udgangspunkt i psykologisk viden og aktuelle udfordringer i arbejdslivet – fra højt tempo, forandringer og mental belastning til psykologisk tryghed, personlighed, kreativitet og flow.
Med en kombination af faglig viden, genkendelige eksempler og konkrete værktøjer gør jeg psykologien relevant og anvendelig i deltagernes egen arbejdsdag. Målet er ikke kun ny viden, men også nye perspektiver på egne og andres reaktionsmønstre, ressourcer og måder at arbejde og samarbejde på.
Foredragene kan tilpasses jeres organisation, medarbejdere og aktuelle udfordringer og sammensættes efter behov – med fokus på indsigter og greb, der kan omsættes direkte i hverdagen.
Foredrag der inspirerer og skaber nye perspektiver for medarbejderer og ledelse
Jeg tilbyder psykologisk udsmykning og indretning til virksomheder og institutioner, der ønsker at skabe fysiske rammer, som understøtter trivsel, tryghed og arbejdsglæde. Her forener jeg mit mangeårige kreative virke inden for kunst, design og visuel kommunikation med min psykologfaglige viden om mennesker, adfærd og de omgivelser, vi befinder os i.
Trivsel og indretning går hånd i hånd. Jeg arbejder med farver, kunst, materialer, akustik og rumlige løsninger for at skabe sanseligt afbalancerede og støjreducerende miljøer, som mennesker har lyst til at opholde sig i. Samtidig udvikles løsningerne i tæt samspil med jeres corporate identity, så rummene både understøtter menneskene og fortæller, hvem I er som organisation.
Jeg har gennem en årrække hjulpet virksomheder og institutioner med kunstneriske, visuelle og rumlige løsninger og kan bistå fra de første idéer til det færdige miljø. Målet er at skabe rehabiliterende og opbyggelige rammer, hvor æstetik, funktion, identitet og psykologisk trivsel smelter sammen.
Psykologisk indretning og udsmykning der skaber rum for trivsel
Jeg tilbyder involverende og praksisnære workshops til virksomheder, der ønsker at arbejde aktivt med trivsel, samarbejde og udvikling i organisationen. Temaerne spænder fra energiforvaltning, psykologisk tryghed og forandringer til personlighed, kommunikation, motivation, kreativitet og flow – altid med afsæt i psykologisk viden og deltagernes egen arbejdshverdag.
Workshopsene kombinerer korte faglige oplæg med refleksion, dialog, øvelser og konkrete cases, så deltagerne ikke blot får ny viden, men arbejder aktivt med den. Det skaber mulighed for at undersøge egne mønstre, få øje på nye perspektiver og udvikle fælles greb til de udfordringer, der fylder i teamet eller organisationen.
Indhold og format tilpasses jeres medarbejdere, organisation og aktuelle behov og kan sammensættes fra enkelte workshops til længere forløb. Målet er at skabe et engagerende og trygt rum, hvor psykologisk viden omsættes til konkrete handlinger, der kan bruges i hverdagen.
Workshops der styrker trivsel, samarbejde og arbejdsglæde
Om mig
Jeg hedder Maria Ellermann og arbejder med psykologisk rehabilitering for dig, der står midt i livsforandringer – både dig, der selv er ramt, og dig, der er pårørende.
Det kan være i forbindelse med stress, angst, sorg, PTSD, sygdom, handicap eller oplevelsen af at have mistet retning, mening eller fodfæste i tilværelsen.
Jeg er uddannet cand. psych og har samtidig en kunstnerisk og kreativ baggrund, som jeg aktivt bruger i mit arbejde. For mig handler forandring ikke kun om at tale – men også om at mærke, sanse og skabe mening på flere måder. Sammen finder vi den tilgang, der passer til dig. Det kan være gennem samtale, refleksion, kropslige øvelser eller kreative metoder, når ord ikke er nok. Alt tager udgangspunkt i psykologfaglig, evidensbaseret viden og i respekt for dig og din proces.
Her er der plads til både sårbarhed, nysgerrighed og udvikling – i dit tempo. For mig handler rehabilitering om at støtte dig i at finde nye måder at leve et meningsfuldt liv på, når livet tager en drejning, du ikke selv har valgt.
Min kreative baggrund
Min kunstneriske og kreative baggrund er en naturlig del af mit arbejde som psykologisk uddannet. Gennem mange år har jeg arbejdet med billeder, farver, form og kreative processer – og jeg bruger i dag disse erfaringer som en faglig ressource i mit møde med dig.
Parallelt med mit psykologiske virke arbejder jeg med min egen kunst, udsmykning af virksomheder og institutioner samt som portrætfotograf og illustrator. Det betyder, at kreativitet ikke blot er et redskab, jeg taler om, men en integreret del af mit arbejdsliv og min måde at tænke, sanse og forstå mennesker på.
Er du nysgerrig på mit arbejde, kan det ses på: mariaellermann.dk
Book en samtale
Du er velkommen til at booke en samtale, når det passer dig.
Samtalen tager udgangspunkt i din situation og foregår i et trygt tempo
– i klinikken, i naturen, hjemme hos dig, pr. telefon eller online.
Du har mulighed for at booke enkelte samtaler eller et af mine pakketilbud. Jeg har klinik i Grindsted ved Vodskov.
Hvad mine klienter siger om deres forløb
-
Maria støttede mig i en sårbar periode, hvor min ægtefælle havde haft et større synstab. Min PTSD gjorde, at jeg konstant var i beredskab og angst hver gang jeg hørte en sirene. Maria hjalp mig til at finde teknikker til at berolige mit nervesystem og mindske mit tankemylder.
— Lars
-
Som synshandicappet efter en ulykke havde jeg svært ved at overskue mange daglige gøremål, som tidligere var nemme for mig. Via telefoniske samtaler hjalp Maria mig med at prioriterer min energi og med at være sødere ved mig selv . Det var virkelig rart at kunne slippe for turen med flextaxa eller bus.
— Hans
-
Maria kom til os i hjemmet i en tid, hvor vores energi som par var helt i bund grundet sorgen over et stort tab. Maria hjalp os med strategier til at navigerer i sorgen, der var ved at nedbryde os fuldstændig. Det var virkelig dejligt, at vi bare kunne være hjemme i trygge omgivelser.
— Christian og Laura
Kontakt mig
Det kan føles som et stort skridt at række ud – måske er du i tvivl om, hvor du skal begynde, eller om et forløb hos mig er det rette for dig. Du behøver ikke have svar på det hele, før du tager kontakt.
Du er meget velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål, ønsker at høre mere om mine tilbud, eller gerne vil booke en tid. Jeg tager mig tid til at læse din henvendelse og vender tilbage til dig hurtigst muligt.