Mere energi. Mere balance.
Mere hjernero
Psykologisk rehabilitering og bæredygtig trivsel for private og virksomheder ved psykolog Maria Ellermann
Jeg tilbyder at hjælp med
Uanset om du kommer som privatperson eller repræsenterer en virksomhed,
er udgangspunktet det samme: Når energien er presset, balancen forskubbet og roen forsvinder,
påvirker det både livskvalitet, relationer og arbejdsevne.
Hos Grow Lab hjælper jeg dig, der har oplevet, at livet har taget en drejning som ramt eller som pårørende.
Det kan være gennem identitetsforandringer som PTSD, traumer, sygdom, handicap, sorg, angst, stress eller tab af livsretning.
Og jeg samarbejder med arbejdspladser, der ønsker at styrke trivsel, bæredygtig energi og psykologisk tryghed i en kompleks hverdag
- enten med præventive indsatser eller indsatser målrettet enkelte medarbejdere, som skal løftes eller støttes efter/under en sygemelding.
Selv når temaerne er tunge, arbejder jeg for at skabe lethed i rummet. Gennem humor, leg, kreative greb og et trygt tempo
bliver det muligt at tale om det svære – uden at det bliver tungere, end det allerede er.
Mine services til private
I den individuelle samtale er for dig der er ramt eller pårørende. Her arbejder vi med det, der fylder hos dig lige nu — hvad enten det handler om stress, angst, sorg, sygdom, synstab, hjerneskade, afasi, belastning eller store forandringer i livet. Samtalen giver dig et rum til at skabe overblik, finde ro i kroppen, få styr på tankemylder, genopbygge energi og handlekraft. Vi sætter sammen et fælles mål, så dit forløb bliver konkret og håndgribeligt.
Hvis du er ramt af sygdom, synstab, hjerneskade, afasi eller har svært ved at forlade hjemmet, kan jeg komme til dig. Hjemmebesøg skaber tryghed og kontinuitet, og vi arbejder med de udfordringer, der opstår direkte i din egen hverdag. Jeg tilbyder også parsamtaler ved hjemmebesøg.
Vi mødes online via Facetime. Jeg sender dig et link efter booking. Et fleksibelt og nærværende alternativ, når du ønsker psykologisk støtte hjemmefra eller har mindre overskud til transport. Formatet fungerer godt ved nedsat energi, udtrætning eller kroniske belastninger, hvor hverdagslogistik og transport kan være en barriere.
Walk-and-talk er for dig, der trives bedst i bevægelse eller finder ro i naturen. Vi går i dit tempo i Hammer Bakker, hvor omgivelserne hjælper med at regulere nervesystemet og skabe mental klarhed. Det er en blid og effektiv måde at arbejde med stress, belastning, svære følelser og livsforandringer på. Og for dig, som måske ønsker et alternativ til den klassiske samtaleform.
For dig, der foretrækker enkelhed og ro. Godt ved lav energi, handicap, belastning eller behov for støtte her og nu. Du sparer transporten og jeg ringer dig op ved aftalens start. Formatet kan være særligt hjælpsomt i perioder med udtrætning, stress, smerter eller psykisk overbelastning, hvor energien skal bruges med omtanke.
Parsamtaler er for jer, der står midt i forandringer, pres eller konflikter, og ønsker hjælp til at forstå hinanden bedre. Det kan handle om sygdom, belastning, kommunikation, ændrede roller eller følelsen af at miste forbindelsen til hinanden. Samtalen skaber et trygt rum, hvor I kan genfinde klarhed, omsorg, fælles retning og konkrete strategier til hverdagen.
Mine services til erhverv
Jeg tilbyder foredrag for virksomheder, der ønsker ny viden og konkrete værktøjer til at styrke mental trivsel, fokus, kreativitet og energiforvaltning – både individuelt og i organisationen. Medarbejdere og ledere får indsigt i, hvordan belastning, stress, komplekse livssituationer og pårørenderoller påvirker arbejdsliv og beslutningsprocesser.
Priser fra 8.000 kr
Kreative teambuilding workshops fungerer som et trygt laboratorium, hvor medarbejdere kan udforske samarbejde, kommunikation og sociale dynamikker uden præstationspres.
Kreativiteten gør det lettere at sænke paraderne, tænke innovativt og styrke psykologisk tryghed, som er en vigtig faktor for trivsel. Indholdet skræddersys efter jeres organisation.
Priser fra 12.000 kr
Jeg tilbyder både kollektive og individuelle forløb – eksempelvis lederudvikling og 1:1 samtaler for medarbejdere i forbindelse med sygdom, livskriser eller som en forebyggende indsats.
Forløbene tilpasses i tæt samarbejde med HR og ledelsen med fokus på trivsel, fastholdelse og rehabilitering. Et centralt element er at støtte medarbejdere i en tryg og bæredygtig tilbagevenden til arbejdslivet, herunder gennem traumeforløb og individuelle samtaler, der tager højde for den enkeltes situation og belastningsniveau.
Jeg arbejder desuden med psykoedukation til både ledelse og kolleger, så arbejdspladsen bliver klædt på til at forstå og støtte medarbejderen bedst muligt i tilbagevendingsprocessen. Sammen med ledelsen udarbejdes realistiske og fleksible planer for arbejdsbelastning, opstart og progression, så tilbagevenden til arbejdet sker i et tempo, der fremmer både trivsel og langtidsholdbar tilknytning til arbejdsmarkede
Kontakt mig for at modtage et tilbud.
Om mig
Jeg hedder Maria Ellermann og arbejder med psykologisk rehabilitering for dig, der står midt i livsforandringer – både dig, der selv er ramt, og dig, der er pårørende.
Det kan være i forbindelse med stress, angst, sorg, PTSD, sygdom, handicap eller oplevelsen af at have mistet retning, mening eller fodfæste i tilværelsen.
Jeg er psykologisk uddannet og har samtidig en kunstnerisk og kreativ baggrund, som jeg aktivt bruger i mit arbejde. For mig handler forandring ikke kun om at tale – men også om at mærke, sanse og skabe mening på flere måder.
Sammen finder vi den tilgang, der passer til dig. Det kan være gennem samtale, refleksion, kropslige øvelser eller kreative metoder, når ord ikke er nok. Alt tager udgangspunkt i psykologfaglig, evidensbaseret viden og i respekt for dig og din proces.
Her er der plads til både sårbarhed, nysgerrighed og udvikling – i dit tempo. For mig handler rehabilitering om at støtte dig i at finde nye måder at leve et meningsfuldt liv på, når livet tager en drejning, du ikke selv har valgt.
Min kreative baggrund
Min kunstneriske og kreative baggrund er en naturlig del af mit arbejde som psykologisk uddannet. Gennem mange år har jeg arbejdet med billeder, farver, form og kreative processer – og jeg bruger i dag disse erfaringer som en faglig ressource i mit møde med dig.
Parallelt med mit psykologiske virke arbejder jeg med min egen kunst, udsmykning af virksomheder og institutioner samt som portrætfotograf og illustrator. Det betyder, at kreativitet ikke blot er et redskab, jeg taler om, men en integreret del af mit arbejdsliv og min måde at tænke, sanse og forstå mennesker på.
Er du nysgerrig på mit arbejde, kan det ses på: mariaellermann.dk
Book en samtale
Du er velkommen til at booke en samtale, når det passer dig. Samtalen tager udgangspunkt i din situation og foregår i et trygt tempo – i klinikken, i naturen, hjemme hos dig, pr. telefon eller online.
Du har mulighed for at booke enkelte samtaler eller et af mine pakketilbud. Jeg har klinik i mit hjem i Grindsted ved Hammer Bakker, lige nord for Aalborg.
Hvad mine klienter siger om deres forløb
-
Maria støttede mig i en sårbar periode, hvor min ægtefælle havde haft et større synstab. Min PTSD gjorde, at jeg konstant var i beredskab og angst hver gang jeg hørte en sirene. Maria hjalp mig til at finde teknikker til at berolige mit nervesystem og mindske mit tankemylder.
— Lars
-
Som synshandicappet efter en ulykke havde jeg svært ved at overskue mange daglige gøremål, som tidligere var nemme for mig. Via telefoniske samtaler hjalp Maria mig med at prioriterer min energi og med at være sødere ved mig selv . Det var virkelig rart at kunne slippe for turen med flextaxa eller bus.
— Hans
-
Maria kom til os i hjemmet i en tid, hvor vores energi som par var helt i bund grundet sorgen over et stort tab. Maria hjalp os med strategier til at navigerer i sorgen, der var ved at nedbryde os fuldstændig. Det var virkelig dejligt, at vi bare kunne være hjemme i trygge omgivelser.
— Christian og Laura
Kontakt mig
Det kan føles som et stort skridt at række ud – måske er du i tvivl om, hvor du skal begynde, eller om et forløb hos mig er det rette for dig. Du behøver ikke have svar på det hele, før du tager kontakt.
Du er meget velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål, ønsker at høre mere om mine tilbud, eller gerne vil booke en tid. Jeg tager mig tid til at læse din henvendelse og vender tilbage til dig hurtigst muligt.