"Maria støttede mig i en sårbar periode, hvor min ægtefælle havde haft et større synstab. Min PTSD gjorde, at jeg konstant var i beredskab og angst hver gang jeg hørte en sirene. Maria hjalp mig til at finde teknikker til at berolige mit nervesystem og mindske mit tankemylder"
Hvad mine klienter siger om deres forløb
-
Maria støttede mig i en sårbar periode, hvor min ægtefælle havde haft et større synstab. Min PTSD gjorde, at jeg konstant var i beredskab og angst hver gang jeg hørte en sirene. Maria hjalp mig til at finde teknikker til at berolige mit nervesystem og mindske mit tankemylder.
— Lars
-
Som synshandicappet efter en ulykke havde jeg svært ved at overskue mange daglige gøremål, som tidligere var nemme for mig. Via telefoniske samtaler hjalp Maria mig med at prioriterer min energi og med at være sødere ved mig selv . Det var virkelig rart at kunne slippe for turen med flextaxa eller bus.
— Hans
-
Maria kom til os i hjemmet i en tid, hvor vores energi som par var helt i bund grundet sorgen over et stort tab. Maria hjalp os med strategier til at navigerer i sorgen, der var ved at nedbryde os fuldstændig. Det var virkelig dejligt, at vi bare kunne være hjemme i trygge omgivelser.
— Christian og Laura
FOR VIRKSOMHEDER
ProDomus: Teambuilding med fokus på ro og kreativitet
Sammen med Søren Dige (Mindstep) og Lea Juhl (Bevidst Ro) havde jeg for nylig fornøjelsen af at introducere et nyt teambuilding-koncept for ejendomsadministratorerne hos ProDomus.
I stedet for en klassisk, actionpræget teambuildingdag tilbragte vi dagen i KUNSTENS æstetiske rammer. Her arbejdede vi med bevidst ro, fordybelse og kreative metoder, som gav deltagerne mulighed for at se deres hverdag og udfordringer fra nye vinkler.
Mobiltelefoner og smartwatches blev lagt på flightmode, og deltagerne blev guidet gennem åndedræts- og meditationsøvelser. Det skabte et mentalt rum for fordybelse og kreativt flow – en tilstand, mange oplevede for første gang.
Flere deltagere beskrev efterfølgende, hvor givende det havde været at få ro til at tænke anderledes. De gik derfra med fornyet energi, øget mental klarhed og konkrete redskaber til små hverdagsændringer, der kan styrke trivsel, nærvær og arbejdsglæde. Samtidig fik de nye perspektiver på, hvordan interne udfordringer kan håndteres mere nysgerrigt og konstruktivt.
Direktør for ProDomus, Britta Jespersgaard, fortæller:
"I en travl hverdag er det nødvendigt at kunne finde ro og bruge mentale værktøjer, der mindsker risikoen for stress. Jeg tror i virkeligheden, at vi alle har brug for at kunne kalde på en ‘tilstand af ro’, når verden raser afsted med 350 km/t."